Начин на приготвяне
Кипваме вода и в нея сваряваме билката за 5-8 минути.
Прецеждаме полезния чай.
Изпиваме чая от босилек топъл, за да има цялостен пречистващ ефект за организма ни.
Босилекът е богат на различни минерали: калий, калций, магнезий, фосфор. В ароматната билка има мастноразтворими витамини - А, бета-каротин, Е и К и водоразтворими - С и група В.
Антибактериалните, детоксикиращите и противовъзпалителните му способности спомагат да се прочистят дихателните пътища, премахвайки токсините, причиняващи заболяванията.
Босилекът притежава и отхрачващо действие. Билката босилек произвежда антитела, които се борят с инфекциите в тялото.
Босилекът е богат на есенциални масла, антиоксиданти и други хранителни вещества, които го правят изключително полезен за здравето.
В чая от босилек за респираторно здраве има натуралните екстракти – антистрес агенти, които ни отпускат както физически, така и психически.
Отварата е ефикасно средство срещу напрегнато главоболие.
Предпазва клетките от преждевременно стареене благодарение на високото съдържание на флавоноиди и танини.
Билката действа добре на храносмилането, тъй като регулира стомашното pH.
Богатото съдържание в босилека на витамин А е от решаващо значение за здравето на очите.
Съдържанието на калий нормализира кръвното налягане. В него има и бета-каротин, който поддържа в отлично качество ноктите, кожата и косата.
Подобрява имунната система и е ефективно средство срещу грип и настинка.
Той може да премахне стреса, да намали нервността и тревожността.
