Gotvach.bg»Рецепти»Рецепти за Здраве»Чай»Чай от босилек за респираторно здраве

Чай от босилек за респираторно здраве

Чай от босилек за респираторно здраве
Снимка: Илиана Първанова
1 / 3
31/03/2020
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
3 мин.
Готвене
8 мин.
Общо
11 мин.
Порции
2
"Пийте чай от босилек за чисти дихателни пътища и добро здраве"

Необходими Продукти

  • босилек - 5 - 6 листа пресни или сушени
  • вода - 2 в.ч. /500 мл изворна/
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Кипваме вода и в нея сваряваме билката за 5-8 минути.

Прецеждаме полезния чай.

Изпиваме чая от босилек топъл, за да има цялостен пречистващ ефект за организма ни.

Босилекът е богат на различни минерали: калий, калций, магнезий, фосфор. В ароматната билка има мастноразтворими витамини - А, бета-каротин, Е и К и водоразтворими - С и група В.

Антибактериалните, детоксикиращите и противовъзпалителните му способности спомагат да се прочистят дихателните пътища, премахвайки токсините, причиняващи заболяванията.

Босилекът притежава и отхрачващо действие. Билката босилек произвежда антитела, които се борят с инфекциите в тялото.

Босилекът е богат на есенциални масла, антиоксиданти и други хранителни вещества, които го правят изключително полезен за здравето.

В чая от босилек за респираторно здраве има натуралните екстракти – антистрес агенти, които ни отпускат както физически, така и психически.

Отварата е ефикасно средство срещу напрегнато главоболие.

Предпазва клетките от преждевременно стареене благодарение на високото съдържание на флавоноиди и танини.

Билката действа добре на храносмилането, тъй като регулира стомашното pH.

Богатото съдържание в босилека на витамин А е от решаващо значение за здравето на очите.

Съдържанието на калий нормализира кръвното налягане. В него има и бета-каротин, който поддържа в отлично качество ноктите, кожата и косата.

Подобрява имунната система и е ефективно средство срещу грип и настинка.

Той може да премахне стреса, да намали нервността и тревожността.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: