Начин на приготвяне
Измиваме свежите, прясно набрани листа бейби манголд и зелената къдрава салата сорт Джентелина. Нарязваме ги и сипваме в каната на мощен нутрибулет / блендер.
Обелваме, измиваме и нарязваме 1 узряло киви. Добавяме го заедно с кафявата кристална захар. Сипваме 1 супена лъжица прясно изцеден лимонов сок и заливаме с 250 мл филтрирана вода или минерална.
Блендираме за около половин минута – до постигане на гладка и нежна консистенция.
Сипваме го във висока стъклена чаша и изпиваме свежия зелен сок мигновено, за да приемем пълноценно витамините от прясно приготвеното смути.
Манголд, още наричан листно цвекло, е обявен за един от най-полезните зеленолистни – суперхрана, набавяща ни толкова много хранителни вещества и витамини, че дори е трудно да се изброят!
Детоксикира организма, предотвратява сърдечно–съдови заболявания, понижава кръвното налягане, спомага функциите на мозъка, стимулира имунната система и мн. др.
1 киви на ден е достатъчно да си набавим дневната потребност витамин С – 10 пъти по-силно от лимона. Премахва токсините от тялото, спомага усвояването на белтъчини и мазнини, понижава холестерола, задържа калция в костите, подобрява тонуса на кожата и още мн. др.
Зелената къдрава салата е изключително диетична, с високо съдържание на фибри, фосфор, желязо, калций, калий, витамин С и мн. др. Сок от зелена салата стимулира растежа, подсилва организма и предпазва от някои болести. Дори успокоява нервната система и успешно се прилага при физическо изтощение.
Зелено смути за имунната система – пролетен дар от природата!
Изключително бърза за приготвяне сутрешна витаминозна бомба – зелено смути!
Засищаща и зареждаща с енергия!
