Начин на приготвяне
След като измиете краставицата е добре да я обелите и нарежите на дребно заедно с ябълките.
От половината лимон отцедете сока, който изсипете в блендер, заедно с резените краставица и ябълка включете за около минута.
Към него добавете по-меките съставки нарязаното киви, спанак, мед и водата. Включете блендера докато се получи гладко смути.
Разпределете в две чаши и преди сервиране поръсете със семената от чия и зърната от нар.
