Начин на приготвяне
[Изсипвате овесените ядки в купичка. Прибавяте млякото и водата, разбърквате и ги слагате в мирковълновата печка за 1 минута (или ги варите в тенджерка на котлона).
След това ги изваждате, добавяте останалите продукти и отново разбърквате добре овесената каша. Накрая прибавяте продуктите за гарниране и сервирате здравословната закуска от овесена каша със суперхрани.
Бележка: За тази закуска с чиа може да използвате само вода, или само мляко.
