Начин на приготвяне
Първо, смиламе всички ядки в блендер и ги сипваме в купа.
Отделно смесваме обезкостените фурми и стафидите. Смиламе и тях блендера до хомогенна паста.
Добавяме смлените ядки, кокосовите стърготини, годжи берито и чията и смесваме в блендера за 4-5 минути.
Получената смес намачкваме с ръце и разстиламе в тавичка върху фолио.
Нарязваме на правоъгълници и подреждаме полезните барчета в чиния.
Хапваме енергийните блокчета от ядки и плодове веднага или съхраняваме покрити с фолио за няколко дни за енергизираща закуска.
Рецептата за енергийни барчета е готова, да ви е вкусно!
