Протеинови палачинки без въглехидрати

Протеинови палачинки без въглехидрати

Вероника МихайловаВероника Михайлова
Готвач
171
1k
337
300
2
25/08/2020
"Ако се чудите какво искат жените - вкусни палачинки без никакви въглехидрати"
Приготвяне10 мин.
Готвене15 мин.
Общо25 мин.
Порции6
Сготви+1 точка
6 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо4 958
  • Преглеждания за месеца30
  • Преглеждания за седмицата24
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена6

Необходими Съставки

  • ванилов протеин - 2 мерителни лъжички
  • лимонов протеин - 1 мерителна лъжичка
  • неподсладено кокосово мляко - 1/4 ч.ч.
  • канела - 1/2 ч.л.
  • овесени ядки - 1/2 ч.ч.
  • бакпулвер - 1 ч.л.
  • яйчен белтък - 2 бр.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

В голяма купа с помощта на миксер разбъркайте всички съставки до получаване на хомогенна палачинкова смес.

Започнете с белтъците, следва овесените ядки, протеинът, млякото, канелата и бакпулверът.

След това си загрейте на умерен огън предварително намазания със съвсем малко мазнина по избор тиган.

С помощта на черпаче изсипете приготвената смес в тигана и запечете за минутка от двете страни всяка от протеиновите палачинки.

Готовите палачинки сложете в чиния и наредете кула от тях, по желание може да ги залеете с кленов сироп.

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Бъди първият, който ще напише коментар