Тиквено смути с компот от сливи

14/10/2020
"Полезно тиквено смути със страхотен вкус - компотът от сливи допринася за балансирането на отделните вкусове"
Приготвяне15 мин.
Готвене30 мин.
Общо45 мин.
Порции4
Сготви+1 точка
3 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо132
  • Преглеждания за месеца0
  • Преглеждания за седмицата0
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена3

Необходими Съставки

  • тиква - 400 г
  • компот от жълти сливи - 1 буркан
  • сок от ябълка - 100 мл
  • прясно мляко - 100 мл, може кокосово
* мерки и количества

Начин на приготвяне

1. Обелете и почистете тиквата от семките. Нарежете я на парчета и сварете или сгответе на пара до омекване за приблизително 30 минути. Оставете да изстине и сложете в хладилник хубаво да се охлади.

2. Прецедете сока от компота от жълти сливи, а плодовете почистете и обелете - тъй като сливите са омекнали, кожичката им пада много лесно. За смутито ще са ви нужни не повече от 4 жълти сливи.

3. Смелете в блендер тиквата и плодовете от компота. Налейте сока му, млякото и малко ябълков сок. По желание може и да подсладите.

4. Пуснете отново уреда, за да смели повторно продуктите, този път заедно с течността, и смутито да стане съвършено фино.

Ако е гъсто, разредете с още ябълков сок.

5. Налейте в чашки и поднесете полезната и вкусна напитка тиквено смути с компот от сливи.

Стилна практична лимоноизтисквачка
Страхотен аксесоар за вашата кухня:
Стилна практична лимоноизтисквачка
4.00 лв.
Виж ››

Всяка кухня се нуждае поне от една лимоизстисквачка. Освен като добавка към полезни фрешове, прясно изцеденият лимонов сок е чудесна добавка към салати. Без съмнение ще ви се налага често да използвате своята лимоноизстисквачка.

Рейтинг

5 3
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Бъди първият, който ще напише коментар