Gotvach.bg»Рецепти»Десерти»Сладки и Бисквити»Бонбони»Домашни енергийни бонбони без бисквити

Домашни енергийни бонбони без бисквити

TanyaGyurovaTanyaGyurova
Готвач
1411k6269422
Домашни енергийни бонбони без бисквити
Снимка: TanyaGyurova
3 / 4
10/01/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
15 мин.
Общо
25 мин.
Порции
20
"Ако усетите липса на енергия, хапнете си един енергиен бонбон"

Необходими Продукти

  • фъстъчено масло - около 1/2 малко бурканче
  • лешници - около 2 шепи (може и печени)
  • ядки - около 1 шепа (микс от бадеми и кашу, сурови)
  • бразилски орех - 1 шепа суров
  • сусамов тахан - 2 ч.л.
  • мед - 2 - 3 с.л.
  • какао - 2 ч.л. натурално
  • сушени плодове - около 1 шепа (боровинки, стафиди)
  • кокосово масло - 2 с.л.
  • орехи - около 1 - 2 шепи смлени (за овалване)
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Смилате в чопър или блендер ядките - лешници, бадеми, кашу и бразилския орех.

Слагате в дълбока купа смлените ядки и добавяте към тях фъстъченото масло, сусамовия тахан, меда, какаото и кокосовото масло (да е течно) и разбърквате много добре, до хомогенна смес.

Ако прецените, че не е достатъчно сладко, не бързайте да добавяте още мед, защото сушените плодове са доста сладки.

Добавете и сушените боровинки и стафиди и отново разбъркайте добре.

Отделете една част от сместа в купа и сложете за около 15 мин. в хладилника.

Другата част от сместа разпределете във формички за лед, за предпочитане с капак, за да не поемат от миризмите в хладилника.

Сложете формата за лед във фризера за 15-20 мин., след което я преместете в хладилника. Тези бонбони са за следващия ден, преди преход в планината, за енергия.

Вземете купата с първата половина от сместа, която сложихте в хладилника и от нея направете топчета, които оваляйте в смлените орехи.

Може да ги хапвате веднага, след което отидете да тичате в парка.

Домашните енергийни бонбони без бисквити са готови.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: