Начин на приготвяне
Накисваме половин к.ч. фини овесени ядки в 1 и ½ к.ч. филтрирана изворна вода за около 20 минути. След това пасираме с пасатор във висока кана и прецеждаме готовото домашно веган мляко от триците през фина цедка.
В овесеното мляко сипваме 5 с.л. чиа семена, да се накисват за около 40-50 минути, докато набъбнат и поемат млякото.
Добавяме 1 пакетче ванилия и 3-4 пълни супени лъжици домашно сладко от горски ягоди и разбъркваме.
Поднасяме нежния десерт – веган чия пудинг със сладко от горски ягоди, в малки стъклени чашки.
Чудно вкусно и здравословно!
