Gotvach.bg»Рецепти»Палачинки»Протеинови палачинки»Протеинови кокосови палачинки с извара

Протеинови кокосови палачинки с извара

Grigor GrigorovGrigor Grigorov
Новак
122
Протеинови кокосови палачинки с извара
Снимка: Анонимен
2 / 3
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
5 мин.
Готвене
10 мин.
Общо
15 мин.
Порции
1
"Ако и вие нямате много време сутрин да правите сложни многокомпонентни закуски, придържайте се към тази 15-минутна идейна рецепта за протеинови палачинки, които със сигурност ще се харесат на всички вкъщи"

Необходими Продукти

  • обезмаслена извара - 40 г
  • яйца - 2 бр.
  • кокосово брашно - 15 г
  • подсладител - 1 ч.л. (използвах стевия)
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Супер лесна и бърза рецепта за протеинови палачинки.

Поставяме в блендер всички продукти и ги блендираме до хомогенна смес : )

Изпичаме палачинки в незалепващ тиган.

Отгоре ги гарнирах с банан и нискокалоричен шоколадов сос.

Имате в предвид, че съставките са за 1 човек, като палачинките са общо 3

290 ккал/ 8В/ 12М/ 36П

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: