gotvach.bg»Рецепти»Десерти»Сладкиши»Кекс»Кекс за отслабване от Катина

Кекс за отслабване от Катина

Кекс за отслабване от Катина
Снимка: ВИЛИ-Виолета Матева
1 / 4
29/05/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
25 мин.
Общо
40 мин.
Порции
8
"Някои хора цял живот спазват диети, заради които се лишават от безброй вкусотии, затова се налага да се адаптираме към този режим на хранене и да си приготвяме точно такива рецепти, които да ни доставят удоволствие от храната"

Необходими Продукти

  • яйца - 2 големи или 3 средни
  • течна стевия - 2 с.л., може и без нея
  • ябълки - 1 бр. или круша
  • кисело мляко - 220 г
  • извара - 240 г
  • зехтин - 1 ч.л.
  • ванилия - 1 бр.
  • стафиди - 1 с.л. златни и черни
  • фини ядки - 6 с.л. овесени
  • бакпулвер - 1 ч.л.
  • бадеми - 12 бр. или 4 ореха
  • кокосови стърготини - за поръсване
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Кекс, но за отслабване - това е рецептата на Катина, която малко промених, но пак си е вкусно и диетично.

С вилица се разбиват яйцата с нискомаслена извара и течна стевия.

Добавя се кисело мляко, овесени ядки, нарязни ядки, стафиди, зехтин, бакпулверът и малко течна ванилия.

В оригиналната рецепта се приготвя с парчета круша, но нямах круша и приготвих с една ябълка - обелена и нарязана на кубчета.

Смесват се добре всички продукти.

Върху хартия за печене в малка форма за кекс изсипвате тестото и печете кекса в загрята фурна на 180 градуса до златисто, докато забита клечка излезе суха.

Изважда се и охладен се нарязва на 8 парчета. Може да хапнете 2 парчета за закуска с едно кафе без захар или чаша айрян или 3 парчета за обяд - това е голямото хранене.

Всяко парче съдържа по 1 блок от протеин, мазнини и въглехидрати.

Кексът за отслабване от Катина е готов.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: