Gotvach.bg»Рецепти»Десерти»Кремове»Плодов Крем»Нискокалоричен крем с манго и чия

Нискокалоричен крем с манго и чия

Росица ПетроваРосица Петрова
Гуру
8209k5k5k9
Нискокалоричен крем с манго и чия
Снимка: Росица Петрова
1 / 8
06/10/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Общо
15 мин.
Порции
4
"Хапвайте вкусните кремчета без капка угризения, защото са полезни и нискокалорични"

Необходими Продукти

  • манго - 1 бр. добре узряло
  • извара - 250 г фина
  • кисело мляко - 200 г 2 %
  • мед - 4 с.л.
  • чия - 4 с.л.
  • боровинки - 1 шепа замразени
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Обелете мангото и го нарежете на дребни кубчета. Заделете малко за декорация на млечния крем.

Сложете в дълбок съд изварата, киселото мляко, меда и нарязаните парчета манго.

Пасирайте всичко до гладък крем.

Към крема добавете семената чия и разбъркайте.

Разпределете крема в 4 десертни купички или чаши и отгоре декорирайте със заделените парчета манго и шепа замразени боровинки.

Поставете купичките в хладилник за няколко часа и след това се насладете на този нискокалоричен крем с манго и чия със свеж вкус на манго.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4.5
51
41
30
20
10
Дай твоята оценка: