Снимка: Кристиан Александров
1 / 2
23/10/2021
Статистика - Преглеждания общо5 094
- Преглеждания за месеца29
- Преглеждания за седмицата53
- Рейтинг5 от 5
- Сготвена2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
"Бъркани яйца с кашкавал и риба тон - бърза вечеря за заети домакини"
- яйца - 3 бр.
- белтъци - 2 бр.
- риба тон - 1 консерва филе (185 г)
- кашкавал - 30 г без лактоза
- шарлан - 1/4 ч.л.
- сол - 1 щипка
* мерки и количестваНачин на приготвяне
Разбиваме яйцата и белтъците в купа. Настъргваме вътре кашкавала и добавяме отцедената риба тон.
Загряваме тефлонов тиган и в него сипваме шарлана, а след това и яйчената смес. Бъркаме до готовност на яйцата.
Сипваме тази превъзходна протеиновата закуска в чиния и сервираме веднага.
Бъркани яйца с риба тон и кашкавал е също така безглутенова рецепта.