Gotvach.bg»Рецепти»Напитки»Смути»Смути от къпини

Смути от къпини

LenkaLenka
Мастър Шеф
5451112k1k
Sandra Palikarov
Преведена от
Sandra Palikarov
Смути от къпини
Снимка: Lenka
1 / 3
08/12/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Общо
20 мин.
Порции
2
"Вкусно, здравословно, освежаващо - напитка, която ще правите всеки ден!"

Необходими Продукти

  • къпини - 100 г
  • банани - 2 бр.
  • ядково мляко - 200 мл (кокосово и бадемово)
  • бадеми - 1 чаша
  • фурми - 4 бр.
  • екстракт от ванилия - по желание
  • конопено семе - 1 ч.л.
  • карамфил - 1/4 ч.л., прах
  • канела - 1 ч.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

За тази рецепта е необходимо предварително да замразите бананите. Най-добре би било да ги нарежете, да отделите резените един от друг и след това да ги замразите.

След като сте замразили бананите, сложете ги в блендер и изсипете микса от кокосово и бадемово мляко, след което добавете бадемите, екстракта от ванилия, канела, конопено семе и карамфил на прах.

Отделете фурмите от костилките, след което ги добавете.

Измийте къпините, отстранете дръжката и ги добавете. Блендирайте, докато всичко стане хомогенна смес.

Изсипете смутито в чаши и изпийте веднага съ сламка, за да запазите ефекта на „замразяване на мозъка“.

Смутито от къпини е готово.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: