Начин на приготвяне
Изпечената тиква с мазнина е по-вкусна и се възприема от организма по-добре. Затова, когато я приготвям за печене, слагам в тавата по една супена лъжица зехтин. Опитайте.
Предварително залейте чията с прясното мляко и оставете да набъбне. Добре е това да се направи от вечерта за сутринта.
В купичка сложете тиквата и изварата и ги намачкайте добре с вилица, или може да ползвате пасатор.
Сглобете десерта в подходяща чаша или стъклена купичка. Редувайте тиквена смес, чия и завършете кето десерта с натрошени орехи.
Консумирайте кето десерта с тиква охладен.
Бележка: Ако желаете, ползвайте подходящи подсладители и аромати (ванилия, канела, джинджифил).
