Gotvach.bg»Рецепти»Салати»Руска салата»Диетична руска салата

Диетична руска салата

JuliyaJuliya
Помощник Готвач
5217k2k1
Диетична руска салата
Снимка: Juliya
1 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
60 мин.
Готвене
30 мин.
Общо
90 мин.
Порции
4
"Чудите се кое прави тази диетична руска салата с по-малко калории и по-щадяща талията? Вижте бързо"

Необходими Продукти

  • пилешко бонфиле - 200 г
  • картофи - 1 - 2 бр.
  • моркови - 1 бр.
  • яйца от пъдпъдък - 5 бр. твърдо сварени
  • краставици - 1 бр.
  • грах - 70 г замразен
  • авокадо - 1/2 бр. по желание
  • сол - на вкус
  • за домашна майонеза
  • заквасена сметана - 150 г
  • жълтък - 1 бр. твърдо сварен
  • горчица - 1 ч.л.
  • сол - на вкус
  • черен пипер - на вкус
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Сварете пилешкото и яйцата.

Сварете картофите и морковите, без да ги белите.

За майонезата смесете всичките съставки и разбъркайте до получаването на еднородна смес. Овкусете със сол и пипер и приберете в хладилник.

Обелете картофите, морковите, яйцата, авокадото и краставиците и заедно с пилешкото ги нарежете на кубчета.

Бланширайте за кратно граха, полейте го с ледена вода, отцедете и добавете в купа.

Прибавете майонезата и разбъркайте. При нужда добавете малко сол.

Украсете диетичната руска салата по избор и сервирайте.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
58
40
30
20
10
Дай твоята оценка: