Gotvach.bg»Рецепти»Десерти»Други десерти»Каши»Овесена каша със сини сливи

Овесена каша със сини сливи

Вероника МихайловаВероника Михайлова
Иноватор
1932k3923
Овесена каша със сини сливи
Снимка: Вероника Михайлова
1 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
30 мин.
Готвене
5 мин.
Общо
35 мин.
Порции
1
"Този лек и здравословен десерт или здравословна закуска - овесена каша със сини сливи, е само 300 kcal, а ще ви държи сити часове."

Необходими Продукти

  • скир - 180 г
  • сини сливи - 60 г
  • корнфлейкс - 8 г
  • овесени ядки - 5 г фини
  • ленено семе - 5 г натрошено
  • слънчогледово семе - 5 г сурово
  • мед - 5 г (по желание)
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Този лек и здравословен десерт или здравословна закуска е само 300 kcal, а ще ви държи сити часове.

Изключително подходящ е за сутрешна или следобедна закуска. А приготвянето му е супер бързо и лесно.

В купа изсипете 180°C скир (половин кофичка) .За сухите съставки ще ви е необходима кухненска везна.

Сините сливи нарежете на парчета. По желание може да подсладите с малко пчелен мед.

Разбъркайте всичко и го оставете за поне 30 мин в хладилник преди консумация.

А тези 30 мин са точното време за една зареждаща тренировка.

Бон Апети с моята овесена каша със сини сливи!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка: