Gotvach.bg»Рецепти»Десерти»Сладки и бисквити»Шопска салата»Здравословни шоколадови топки с кокос

Здравословни шоколадови топки с кокос

Здравословни шоколадови топки с кокос
Снимка: Теодора Мещерова
1 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
15 мин.
Общо
25 мин.
Порции
23
"В една здравословна сладка има само 86 калории, а в цялата смес има 115 г протеин!"

Необходими Продукти

  • кокосово брашно - 183 г
  • кокосово масло - 18 г
  • кокосови стърготини - 56 г
  • хуск - 7 г
  • яйца - 4 бр. / 166 г/
  • бакпулвер - 10 г
  • еритритол - 6 г /или друг подсладител/
  • фурми - 20 г
  • скир - 239 г
  • черен шоколад - 100 г
  • протеин - 16 г / не е задължителен/
* мерки и количества

Начин на приготвяне

В купа се чукват яйцата и се разбиват. Добавят се скирът и бакпулвера и се разбърква отново.

След това се добавят всички останали съставки без шоколада, като от кокосовите стърготини се отделят малко за поръсване.

Не се притеснявайте, ако тестото се рони, това не е проблем. Оставя се за малко в хладилника, да стегне.

През това време тава се застила с хартия за печене, която се намазва със зехтин. Фурната се включва на 180 °C да загрява.

Тестото се вади от хладилника и с помощта на мокри ръце се оформят топчета, като аз ги правих по 30 г, за да мога да изчисля калориите после.

Подреждат се в тавата и се пекат за 10-15 минути до зачервяване. След това се оставят да се охладят. Шоколадът се разтопява в микровълновата и в него се потапят диетичните сладки и се подреждат в поднос.

Поръсват се с останалите кокосови стърготини и се оставят в хладилник да стегнат.

В една здравословна сладка има само 86 калории, а в цялата смес има 115 г протеин!

Да ви е сладко с моите здравословни шоколадови топки с кокос!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
54
40
30
20
10
Дай твоята оценка: