Начин на приготвяне
В купа сложете семената чиа и ги залейте с топлата вода. Оставете ги за поне 30 минути, за да поемат и абсорбират водата и набъбнат.
Измийте добре кайсиите, махнете костилките и ги нарежете на полумесеци. В чаша наредете резенчета плодове по стените.
Сложете скира в чашите с плодовете, като по желание може да го подсладите с подсладител по ваш избор.
Върху скира сложете готовите чия семена. Поднесете веднага или съхранете в хладилник за няколко часа. Да ви е сладко!
Вижте също как да си направите шоколадов чиа пудинг и разберете каква е дневната препоръчителна доза чиа, която можете да консумирате.
