Gotvach.bg»Рецепти»Палачинки»Солени палачинки от овесени ядки и грис

Солени палачинки от овесени ядки и грис

Солени палачинки от овесени ядки и грис1 / 3
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
20 мин.
Общо
35 мин.
Порции
4
Тънки, златисти и хрупкави - овесените доси са съвършен баланс между здравословно и вкусно. Поднесени с ароматен сос, те превръщат всяко хранене в кулинарно преживяване.

Необходими Продукти

  • овесени ядки (фини) - 1 ч.ч.
  • грис - 1/2 ч.ч.
  • кисело мляко - 1/2 ч.ч.
  • вода - около 1 чаша (до постигане на течно тесто)
  • сол - 1 ч.л.
  • кимион (по желание) - 1/2 ч.л.
  • люта чушка - 1 бр. (много ситно нарязана)
  • пресен кориандър или магданоз - 2 с.л.
  • олио - за намазване на тигана
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Тези тънки и ароматни палачинки са вдъхновени от индийската кухня и са чудесна безглутенова и богата на фибри алтернатива на класическите палачинки. Приготвят се лесно и бързо, а най-хубавото е, че не изискват ферментация на тестото. Обикновено се сервират с чатни от кориандър, мента или кокос. Ето как да си ги приготвите.

Овесените ядки се смилат в блендер до брашно. Смесват се с гриса и се добавят киселото мляко, солта и водата, като се разбърква до получаване на гладка и течна смес с консистенция на палачинково тесто. Прибавят се подправките, нарязаният лют пипер и зеленина. Тестото се оставя да почине 5 минути, за да набъбне грисът.

В предварително загрят незалепващ тиган се намазва малко олио и с черпак се излива тънък слой от сместа, който се разстила равномерно. Палачинката се готви на среден огън, докато долната страна стане златиста и краищата леко се повдигнат. След това се обръща внимателно и се изпича и от другата страна.

Готовите солени палачинки от овесени ядки и грис се подреждат една върху друга и се сервират топли с чатни от кориандър, кокос, домати или любим сос.

Вижте също как да си приготвите печени палачинки с месо или пухкави и здравословни палачинки с брашно от елда.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Топ Рецепти