Gotvach.bg»Рецепти»Ястия с Месо»Пилешко месо»Киноа с пилешко и зеленчуци

Киноа с пилешко и зеленчуци

Rosi StoyanovaRosi Stoyanova
Администратор
1k3k9k
Киноа с пилешко и зеленчуци1 / 2
06/05/2015
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
25 мин.
Готвене
25 мин.
Общо
50 мин.
Порции
4

Необходими Продукти

  • киноа - 1 ч.ч.
  • бульон - 2 ч.ч. пилешки
  • зехтин - 4 с.л.
  • чесън - 2 скилидки
  • лук - 1 малка глава
  • пилешки гърди - 2 бр.
  • тиквички - 1 бр.
  • домати - 1 бр.
  • босилек - 8 пресни листа
  • лайм - 1 с.л. сок
  • фета
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Кипнете бульона с киноата, намалете огъня и варете, докато бульонът се абсорбира. Загрейте 2 с.л. от зехтина и запържете чесън и лука.

Добавете пилешките гърди и ги запържете за 5 минути. Махнете месото и го оставете настрана. В другите 2 с.л. зехтин запържете тиквичката и домата.

Върнете пилешкото в тигана, добавете натрошена фета, босилека и сока от лайм. Гответе, докато гърдите станат напълно готови. Сервирайте с киноата.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

3
50
40
31
20
10
Дай твоята оценка: