Карибска салата

Fat BertaFat Berta
Джедай
2k5k5019k
Карибска салата1 / 2
27/05/2015
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
30 мин.
Готвене
15 мин.
Общо
45 мин.
Порции
3
"Впечатляваща смес от вкусове, текстури и аромати, която ще ви пренесе в слънчевите Кариби"

Необходими Продукти

  • пилешки гърди - 2 бр. без кожа и обезкостени
  • сос терияки - 1/2 ч.ч.
  • домати - 2 бр. без семки и нарязани ситно
  • лук - 1/2 ч.ч. нарязан
  • люти чушки - 2 ч.л. стрити сухи
  • кориандър - 2 с.л. нарязан
  • горчица - 1/4 ч.ч. дижонска
  • мед - 1/4 ч.ч.
  • захар - 1 и 1/2 с.л. бяла
  • олио - 1 с.л. растително масло
  • ябълков оцет - 1 и 1/2 с.л.
  • лимонов сок - 1 и 1/2 ч.л.
  • маруля - около 300 г микс зелени салати
  • ананас - около 250 г отцеден от сока
  • чипс - 4 чаши царевица тортила
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Залейте пилешките гърди със соса Терияки и оставете да се маринова на хладно за около 2 часа.

Смесете доматите с лук, стритите люти чушки и кориандъра. Оставете така приготвената салса в хладилника, докато дойде реда ѝ.

Разбъркайте в купичка горчицата, мед, захарта, олиото, оцета и лимоновия сок. Сложете и този сос в хладилника.

Загрейте добре грил тиган или скара и сложете пилето да се изпече до готовност от двете страни (по 6-8 минути на страна) - соковете от пилето трябва да се избистрят.

Разпределете микса от зелени салата в големи чинии, залейте отгоре със салсата, добавете по малко нарязан ананас (може и него да запечете на скара), поръсете с натрошен чипс и сложете парчета нарязано пилешко. Полейте салатите със дресинга и поднесете.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: