Gotvach.bg»Рецепти»Сандвичи»Бургери»Вегетариански бургери с бял боб

Вегетариански бургери с бял боб

Вегетариански бургери с бял боб1 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Готвене
10 мин.
Общо
30 мин.
Порции
4
"Не сме вярвали, че един вегетариански бургер може да е толкова апетитен, уверете се сами"

Необходими Продукти

  • зехтин - 5 ч.л.
  • лук - 1 глава, ситно нарязана
  • моркови - 1 бр. настърган
  • доматено пюре - 2 ч.л.
  • боб - 2 консерви, стерилизиран, отцеден
  • галета - 50 г
  • чедър - настърган
  • магданоз - 2 с.л. ситно нарязан
  • питки - 4 бр. пълнозърнестo, големи
  • сол
  • черен пипер
  • за Салатата
  • чери домати - 350 г
  • лимонов сок - 1 ч.л.
  • зехтин - 1 с.л.
  • босилек - 1 с.л. пресен, едро нарязан
  • зелена салата - за украса
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Запържете лука в тиган с 3 с.л. зехтин за 5 минути. Добавете настъргания морков и пържете още 5 минути. Оттеглете от котлона и добавете доматеното пюре.

Загрейте грил тиган. Намачкайте боба с преса за картофи и го смесете със запържените зеленчуци, галетата, сиренето и магданоза. Овкусете със сол и черен пипер.

Омесете сместа с ръце и я разделете на 4 порции. Оформете бургери с диаметър около 10 см и дебелина 2, 5 см.

Намажете бургерите от двете страни със зехтин. Изпечете ги на грил тигана, докато станат леко хрупкави.

Пригответе салатата, като в дълбока купа разбиете зехтина с лимоновия сок, сол и черен пипер. Добавете чери доматите и босилека.

С назъбен нож разрежете питките успоредно. Поставете по 1 кюфте между всеки две половинки. Украсете с цели листа зелена салата. Поднесете заедно със салатата от чери домати.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
53
40
30
20
10
Дай твоята оценка: