Gotvach.bg»Рецепти»Пица»Диетична Пица с Овесени Трици

Диетична Пица с Овесени Трици

Диетична Пица с Овесени Трици
Снимка: ВИЛИ-Виолета Матева
1 / 6
25/04/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
35 мин.
Общо
50 мин.
Порции
1
"Когато си на диета, но просто си умираш за парче пица - диетична пица с овесени трици"

Необходими Продукти

  • яйца - 2 бр.
  • овесени трици - 150 г
  • кисело мляко - 6 с.л. нискомаслено
  • сода бикарбонат - 1/2 ч.л.
  • сол - на вкус
  • черен пипер
  • копър - 3 стръка
  • слънчогледови семки - 1 с.л. сурови
  • извара - 2 с.л. нискомаслена
  • гарниране
  • домати - 3 бр.
  • зелени чушки - 1 бр.
  • маслини - 1 шепа
  • чубрица
  • кашкавал - 50 г нискомаслен
  • босилек - листа пресен
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Опитате ли тази диетична пица веднъж, завинаги ще забравите за пицата с брашно.

В купа разбиваме яйцата с телена бъркалка с щипка сол и черен пипер.

В киселото мляко се разбърква содата за хляб да шупне и сипваме при яйцата. Добавят се овесените трици, сурови слънчогледови семена и ситно нарязан копър. Разбърква се и оставяме за 8-10 минути да омекнат.

В малка тавичка около 23-24 см върху хартия за печене, леко намазнена с олио, сипваме сместа, като се заравнява с лъжица.

Печем пицата в загрята фурна 180°C с вентилатор за 15-20 минути, като забием клечка да е суха.

През това време се нарязват измити зеленчуци. Един среден домат се рендосва и прецежда през сито да се отцеди и овкусяваме с малко сол.

Останалите домати нарязваме на полумесеци, чушката - на кръгчета, маслините - на парченца.

Блатът се намазва с прецедения домат, а може и с варен доматен сос. Поръсваме с чубрица и разпределяме домати, чушки, маслини и поръсваме с кашкавал.

Запича се само отгоре още 15 минути и готово.

Сервираме с листенца пресен босилек.

Страхотен вкус и е диетично! Хапваме, без да се притесняваме за талията си :)))

Диетичната Пица с Овесени Трици е готова.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

3.3
52
40
30
21
11
Дай твоята оценка:

Коментари

Анонимен
Анонимен
Пицата стана чудесна ? Благодаря за рецептата ?
12.07.2023 16:25
1
Покажи всички подкоментари
ВИЛИ-Виолета Матева
ВИЛИ-Виолета Матева
Не знам защо не се е получил блата на пицата с овесни трици ,нали е диетичет няма олио ,няма масло ,правила съм го преди 2 години и това са продуктите написани в рецептата,взета е от нета не съм я измислила аз Нещо не е спазено или сте пекли повече време или друго не е спазено ,а е лесна Нямам спомен да е бил твърд ,приготвено и изядено на момента когато бърках доста с овесни трици ! Ще купя трици и отново ще я направя да видим как ще е,като за втори път !
01.04.2023 16:56
1
1
Покажи всички подкоментари
Анонимен
Анонимен
Блата остана стана твърд и доста безвкусен...може би трябва да се добави някаква мазнина в тестото за да е по-еластично и евентуално малко мая за да бухне и да заприлича поне малко на пица ...
За първи път правя пица по тази рецепта тъй като съм фен на овесените ядки ,но уви това от е една от малкото рецепти,които няма да повторя ...
20.02.2023 20:43
2
1
Покажи всички подкоментари
Анонимен
Анонимен
Току що я направих страхотна е!
01.02.2023 18:57
1