Gotvach.bg»Рецепти»Супи»Студени Супи»Таратор»Веган таратор със слънчогледови семки

Веган таратор със слънчогледови семки

Стоянка  РусеноваСтоянка Русенова
Автор
2k12k7k11k13
Веган таратор със слънчогледови семки
Снимка: Стоянка Русенова
2 / 3
04/09/2018
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
15 мин.
Общо
25 мин.
Порции
2

Необходими Продукти

  • слънчогледови семки - 1/2 ч.ч.
  • лимонов сок - 1/2 с.л.
  • краставици - 1 бр.
  • копър - 1/2 връзка по желание
  • зехтин - 2 с.л
  • чесън - 2 - 3 скилидки
  • хималайска сол - щипка
  • вода - в зависимост от гъстотата
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Слънчогледовите семки измиваме и накисваме за едно денонощие. На сутринта изплакваме много добре и поставяме в блендер.

Прибавяме лимонов сок, хималайска сол, вода. Пускаме блендера и разбиваме за около 2-3 минути.

Отделно в купа слагаме накълцания на ситно чесън, нарязания на ситно копър, зехтина и разбъркваме добре.

Към тях добавяме веган киселото мляко и нарязаните краставички и разбъркваме добре.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4.5
51
41
30
20
10
Дай твоята оценка: