Пюре от нар за закуска

Viktoriya AfzaliViktoriya AfzaliГотвач10510112
29/11/2018
Приготвяне5 мин.
Общо5 мин.
Порции2
Сготви+1 точки
1 Потребител сготви тази рецепта
  • Преглеждания общо103
  • Преглеждания за месеца2
  • Преглеждания за седмицата0
  • Рейтинг4 от 5
  • Сготвена1

Необходими Съставки

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Измиваме ябълките, обелваме ги и почистваме от семките. Отрязваме капака на нара и правим няколко разреза по дължина спрямо линиите на плода.

Обръщаме го и с помощта на лъжица удряме по кората. Така падат най-лесно и бързо всички зърна на нара. Обелваме банана.

Режем ябълките на кубчета, а банана на няколко дебели кръгчета. В блендер изсипваме всички плодове заедно с канелата и меда.

Пасираме всичко без да добавяме вода докато стане гъста хомогенна каша. Сипваме в чашка и поръсваме с цели зрънца нар.

Изключително полезна закуска, която ни помага да се заредим с енергия и полезни витамини. Може да се сипе в шише с малко вода или мляко и да се пие.

Рейтинг

5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Бъди първият, който ще напише коментар