Gotvach.bg»Рецепти»Напитки»Смути»Свежо смути от нар, райска ябълка и портокал

Свежо смути от нар, райска ябълка и портокал

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
Автор
3k36k17k12
Свежо смути от нар, райска ябълка и портокал
Снимка: Yordanka Kovacheva
3 / 5
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Общо
10 мин.
Порции
6
"Смути за всяко време от деня - освежаващо и много полезно"

Необходими Продукти

  • нар - 400 г зрънца (от 2 плода приблизително)
  • портокали - 1 бр. (170 г)
  • райска ябълка - 1 бр. добре узряла (170 г)
  • лимонов сок - 20 мл
  • сироп от агаве - 50 г
  • лед - 250 г
  • вода - 300 мл
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Обелете портокала, отстранявайки напълно бялата част върху ципата му и семчици, ако има такива. Нарежете го на парченца.

Обелете и нарежете райската ябълка, премахвайки тръпчивата сърцевина.

Поставете в блендер зрънцата от нар и почистените и нарязани парченца от другите плодове. Сипете водата, леда, сиропа от агаве и лимоновия сок, прясно изцеден.

Пуснете да се смели на максимални обороти за 2 минути или взависимост от мощността на уреда ви може да се наложи и повече време. Крайният резултат трябва да бъде почти перфектно гладка течност с консистенция на пюре. Може да разредите с още вода по желание или да подсладите допълнително с още сироп от агаве.

Разсипете смутито в 6 чашки и поднесете със сламка!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
54
40
30
20
10
Дай твоята оценка: