Зелена диетична супа с щир, манголд и тученица

Илиана ПървановаИлиана Първанова
Мастър Шеф
429
13
13
1
13/06/2019
Приготвяне10 мин.
Готвене20 мин.
Общо30 мин.
Порции3
Сготви+1 точка
3 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо672
  • Преглеждания за месеца27
  • Преглеждания за седмицата1
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена3

Необходими Съставки

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Изключително лесна за приготвяне диетична супа без мазнина! С ядливите плевели, които са доказано полезни и пълни с витамини! Лека и засищаща, а същевременно набавяща на организма ни необходимите протеини, витамини А, В, С, К и др., калций, магнезий, фосфор, фибри и много други. А ето и как се приготвя!

В заврялата вода сипваме всичко наведнъж: нарязаните зеленини - щир, манголд, лобода, тученицата, магданоза и пресния лук заедно с граха, а малко след тях и финото фиде! Овкусяваме с хималайската сол, куркумата и черния пипер! Варим около 20 минути и нашата зелена супа е готова!

Срещат се хора с непоносимост към супи (особено постни супи), с интереси към суха храна, в тази връзка ще подсетя, че е изключително важно да с консумират течности и течна храна! Супата е желателно да присъства всеки ден в менюто ни, за да чувства организма ни лекота!

Рейтинг

5 2
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Бъди първият, който ще напише коментар