Gotvach.bg»Рецепти»Ястия с месо»Пилешко месо»Шишчета»Шишчета от трътки за ВМ-НВД

Шишчета от трътки за ВМ-НВД

ЗориЗори
Гуру
1k10k5k7
Шишчета от трътки за ВМ-НВД7 / 7
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
20 мин.
Общо
35 мин.
Порции
6
"На диета или не, не пропускайте да опитате тези уникални шишчета от трътки"

Необходими Продукти

  • трътки - 1, 2 кг пилешки
  • сос уорчестър - 1 к.ч.
  • лимонов сок - от 1 лимон
  • чесън - 2 скилидки
  • сол - на вкус
  • черен пипер - на вкус
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Тези вкусни печени трътки са подходящи за хора, спазващи т.н. високомазнинна-нисковъглехидратна диета /ВМ-НВД/(high-fat low-carb diets), като например диетата на Узунов.

Измиваме и почистваме трътките от останали перушинки и перца, изрязваме с остър нож маслената жлеза.

Измиваме още веднъж под течаща вода трътките и отцеждаме в гевгир. В голяма купа смесваме сос Уорчестър, сока от 1 лимон, пресованите скилидки чесън, черен пипер и сол.

Слагаме трътките в купата и разбъркваме хубаво. Оставяме в хладилника, покрити за поне 30 минути да се овкусят трътките.

Нанизваме овкусените трътки на дървени шишчета с малко разстояние помежду им.

Печем върху добре загрята скара, като въртим шишчетата периодично.

Бих ви предложила да поднесете готовите шишчета с чаша изстудена бира или охладено бяло вино, но няма да ви изкушавам, защото по време на диета алкохолът е забранен!

Добър апетит!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
54
40
30
20
10
Дай твоята оценка: