Eсенен шейк с тиква

28/10/2019
"Здравословен шейк с тиква за малки и пораснали деца - супер старт на всеки ден "
Приготвяне10 мин.
Общо10 мин.
Порции1
Сготви+1 точка
9 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо1 064
  • Преглеждания за месеца18
  • Преглеждания за седмицата1
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена9

Необходими Съставки

* мерки и количества

Начин на приготвяне

От печена или сварена тиква се намачква с вилица във висок съд.

Добавя се обелена ябълка, нарязана на ситно, и узрял обелен банан - на парчета.

Прибавя се канела на прах, джинджифил и индийско орехче.

Налива се половината прясно мляко, лъжица мед и киселото мляко.

С пасатор или блендер се блендира за кратко на гъста гладка смес.

С останалото прясно мляко се разрежда до нужната гъстота.

Сервираме шейка в чаша веднага.

Вкусно и здравословно за успешен старт на деня!

Този шейк с тиква и джинджифил е подходящ за малки и големи!

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Бъди първият, който ще напише коментар