Начин на приготвяне
Пасирайте в блендер млякото, меда и фурмите.
Добавете 4 с.л. чиа и разбъркайте.
Разпределете чия пудинга в 4 чашки.
Отгоре прибавете нарязаните на ситно ягодки.
Оставете леката млечна закуска с чиа в хладилник за поне 30 мин.
Вижте също как да си направите боровинков чиа пудинг или любимия шоколадов пудинг с чиа.
