Gotvach.bg»Рецепти»Десерти»Кремове»Енергийна следобедна закуска

Енергийна следобедна закуска

Elena TodorovaElena Todorova
Готвач
949862
Енергийна следобедна закуска2 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Общо
15 мин.
Порции
4 чашки

Необходими Продукти

  • кисело мляко - 1 кофичка цедено
  • мед - 3 с.л.
  • боровинки - 100 г пресни + още 150 г други горски плодове по избор
  • орехи - 70 г едри
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Измийте плодовете и ги оставете да изсъхнат от водата.

Разбийте цеденото кисело мляко с меда, докато се хомогенизират.

В чашки сложете на дъното малко орехи, отгоре от киселото мляко и плодовете и пак малко орехи.

Леко разбъркайте и поднесете. По желание може да поръсите с малко настърган шоколад или шоколадови пръчици, да добавите още от любимите си ядки и т.н.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4.6
56
41
31
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Моника
Моника
Определено ме зареди с енергия
30.01.2016 16:28
миглена
миглена
а за сутрешна,същото плюс 2 с.л.пектин,1 ч.л.канела
много вкусно
08.09.2013 17:06