Gotvach.bg»Рецепти»Напитки»Смути»Протеиново смути Екзотик

Протеиново смути Екзотик

Христинка КолеваХристинка Колева
Иноватор
2764k7181
Протеиново смути Екзотик
Снимка: Христинка Колева
1 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Общо
10 мин.
Порции
1
"Протеиново смути за трениращи и водещи здравословен начин на живот"

Необходими Продукти

  • банани - 1 бр.
  • мандарини - 1 бр.
  • портокали - 1 бр.
  • чия - 1 с.л.
  • прясно мляко - 100 мл
  • фурми - 4 бр. без костилки
  • шоколад - натурален за гарниране
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Чията се залива с 50 мл студена вода и се оставя да набъбне.

Фурмите се нарязват.

Портокалът, бананът и мандарината се обелват. Поставят се в блендер.

Към тях се добавят чията, нарязаните фурми и прясното мляко.

Всичко се блендира за секунди.

Смутито се охлажда и налива в подходяща чаша.

Протеиновото смути Екзотик се гарнира с настърган натурален шоколад.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: