Начин на приготвяне
Няма мерки, защото всеки сам може да прецени какво количество иска да хапне от тази полезна закуска.
Аз го подреждам така: слагам сварената спелта, отгоре подреждам плодовете: смокините, малините и боровинките (може да сложите всякакви плодове по ваш вкус).
Поръсвам с малко чиа семена на око.
Слагам малко мака на прах. После натрошеното ленено семе, ядките, подсладителя.
Накрая заливам всичко с любимото си мляко и оставям в хладилника за през нощта.
На сутринта имам готова вкусна и здравословна закуска!
