Gotvach.bg»Рецепти»Салати»Зелена Салата»Спаначена салата с левурда и сурови семки

Спаначена салата с левурда и сурови семки

Н.АкифоваН.Акифова
Иноватор
2672k8892k3
Спаначена салата с левурда и сурови семки2 / 2
28/01/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Общо
20 мин.
Порции
2

Необходими Продукти

  • левурда - 100 г
  • спанак - 100 г
  • праз - 1 бр. малък
  • маслини - 10 бр.
  • сурови семки - 3 с.л.
  • за дресинга
  • зехтин - 3 с.л.
  • балсамико - 1 с.л.
  • горчица - 1 к.л.
  • сол - 1 к.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Това е една различна зелена салата, която е сполучлива, за тези които искат нещо различно да хапнат.

Левурдата се изчиства от стъблата и се измива добре, същото се прави и със спанака, зелениите ги слагаме в центрофуга за зеленчуци, за да се отцеди добре водата, нарязваме ги с дървен нож, за да запазим витамините вътре.

Слагаме зеленчуците в купа за сервиране отгоре режем праза, прибавяме и маслините, разбъркваме всичко.

В един буркан слагаме продуктите за дресинга и разклащаме хубаво, заливаме отгоре на салата, разбъркваме и поръсваме отгоре със сурови семки.

Бъдете здрави с тази спаначена салата с левурда и сурови семки.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4.5
51
41
30
20
10
Дай твоята оценка: