Здравословни кюфтета с нахут

Здравословни кюфтета с нахут
Снимка: Марияна Петрова Иванова
1 / 3
30/01/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
40 мин.
Готвене
15 мин.
Общо
55 мин.
Порции
8

Необходими Продукти

  • нахут - 200 г сварен
  • картофи - 1 бр. среден
  • моркови - 1 бр. среден
  • лук - 1/2 бр.
  • чесън - 1 бр.
  • магданоз
  • кимион
  • куркума
  • яйца - 1 бр
  • лимони - 1 бр. кората
  • сол
  • черен пипер
  • нахутено брашно - 1 с.л. или овесено
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Намачкайте нахута или го сложете в кухненски робот и го смелете. Обелете картофа и моркова. Настържете ги на ренде.

Добавете всички продукти за нахутени кюфтета в купа и омесете/разбъркайте добре. Оставете за половин час да се овкуси.

Загрейте незалепващ тиган и добавете малко зехтин.

Оформете безмесни кюфтенца и изпечете от двете страни до златисто.

Извадете, охладете и поднесете в чиния с желаната от вас гарнитура.

На Здравословни кюфтета с нахут ще им подхожда здравословна салата.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Потребител#309338
Потребител#309338
Рецептата е супер. Добавих смляна суха люта чушка и станаха прекрасни пикантни кюфтенца, които "изпържих" в еър фраер. Особено вкусни са с млечно-чеснов сос с горчица и нарязани на ситно кисели краставички.
08.01.2022 22:20