Gotvach.bg»Рецепти»Напитки»Смути»Червено смути с чиа и цвекло

Червено смути с чиа и цвекло

Червено смути с чиа и цвекло5 / 5
14/02/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Общо
20 мин.
Порции
2
"Червено смути с чиа и цвекло трябва да си приготвя всеки - здравословно, зареждащо с енергия, страхотно на вкус"

Необходими Продукти

  • чиа - 2 - 3 с.л.
  • червено цвекло - ½ бр.
  • ябълка - 1 бр. червена
  • моркови - 1 бр.
  • мед - около 2 с.л. на вкус
  • вода - около 2 ч.ч. изворна
* мерки и количества

Начин на приготвяне

В каната на мощен блендер (нутри булет) сипваме предварително обелените и нарязани на парченца – червено цвекло, морков и червена ябълка.

Добавяме към тях мед (на вкус) и малко водичка - на половината от нивото на плодовете и зеленчуците.

Смиламе, така че да се получи фино пюре, след това наливаме още вода (количеството е според желаната гъстота на сока) и смиламе отново.

Към фино смления сок прибавяме семената чиа и оставяме да набъбва за около 15 минути. След това разбъркваме и наливаме в стъклени чаши прекрасното здравословно смути.

Червено смути с чиа и цвекло, което също така е много хранително!

Смутито с цвекло е подходящо за детокс режим или като част от диетична закуска.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: