Gotvach.bg»Рецепти»Супи»Чорби и супи»Здравословна супа от червена леща

Здравословна супа от червена леща

Мария СимоваМария Симова
Автор
2k20k4k21k24
Здравословна супа от червена леща
Снимка: Мария Симова
1 / 3
28/01/2023
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
15 мин.
Общо
30 мин.
Порции
6
"Любимата здравословна супичка, която се приготвя лесно и с малко продукти."

Необходими Продукти

  • лук - 1 глава
  • олио - 20 мл
  • моркови - 2 бр.
  • праз - 1 стрък
  • червена леща - 200 г
  • сол - 1 ч.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Здравословна супа от червена леща - вкусна, питателна и постна леща.

В тенджера налейте 2 литра вода, поставете на котлона да заври.

В тиган налейте олиото и още толкова вода. Поставете на котлона и след като заври, добавете ситно нарязания лук и настърганите моркови, задушавате до омекване на зеленчука.

Прибавете нарязания на колелца праз лук и продължете задушаването, до омекването му.

В тенджерата с врящата вода прибавете задушения зеленчук, измитата предварително червена леща със студена вода и прецедена, посолете на вкус и оставете да къкри на бавен огън за 15 минути.

Лещата в готовата супа, трябва да е мека!

Лещената супа сервираме, докато е още топла.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка: