Начин на приготвяне
Богат млечен шейк, който може да послужи за една пълноценна закуска. Дава много енергия и усещане за ситост.
Обелете и нарежете бананите. Измийте и обезкостете черешите, премахнете дръжките.
Сложете плодовете в блендер заедно с всички останали продукти - фъстъчено масло, кисело мляко, прясно мляко, овесени ядки, мед.
Блендирайте на високи обороти за 1 минута.
Оставете шейка да престои още минутка- две, за да се сгъсти от овесените ядки, чиито частици ще набъбнат.
Разпределете в две големи чаши или бурканчета за шейк и поднесете млечен шейк с банани, овесени ядки и череши.
