Gotvach.bg»Рецепти»Паста»Пълнозърнести спагети с броколи и лимон

Пълнозърнести спагети с броколи и лимон

Пълнозърнести спагети с броколи и лимон
Снимка: Виктория Константинова
1 / 3
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
20 мин.
Общо
30 мин.
Порции
2
"Пълнозърнестите спагети с броколи и лимон се сервират, като се разпределят в чинийките и се поръсват с черен пипер и настъргана лимонена кора"

Необходими Продукти

  • пълнозърнести спагети - 150 г
  • чесън - 2 скилидки
  • зехтин - 2 с.л.
  • лимон - 1 бр.
  • лют червен пипер - 1 щипка едър
  • аншоа - 4 филета
  • броколи - 200 г
  • извара - 3 с.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

В тенджера се сипва повече вода. Слага се на котлона да заври и се посолява. Пастата се вари според указанията на пакета.

Междувременно чесънът се обелва и нарязва на филийки. Лимонът се измива и кората му се настъргва на ситно ренде. Добавят се в тиган с незалепващо покритие. Добавя се зехтина и лютия пипер.

Добавят се филетата аншоа и се пържи за 2-3 минути. Междувременно се почистват броколите. Начупват се на розички и се слагат в тигана.

Добавя се от водата, в която се варят спагетите, и се оставя да се задуши 5 минути или до омекване.

Добавя се изварата и сока на половин лимон. Разбърква се.

Ако е необходимо, се добавя още малко вода от спагетите.

Разбърква се.

По лично усмотрение се овкусява със сол.

Пълнозърнестите спагети с броколи и лимон се сервират, като се разпределят в чинийките и се поръсват с черен пипер и настъргана лимонена кора. Спагетите с риба са много вкусни.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: