Gotvach.bg»Рецепти»Снакс»Барчета»Печени протеинови овесени барчета със смокини

Печени протеинови овесени барчета със смокини

ЙоанаЙоана
Готвач
2982k5812k1
Печени протеинови овесени барчета със смокини
Снимка: Йоана
1 / 2
29/12/2023
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Готвене
25 мин.
Общо
45 мин.
Порции
5
"Печени протеинови овесени барчета със смокини за похапване преди тренировка или по всяко друго време."

Необходими Продукти

  • смокини - 200 г
  • ванилов протеин - 35 г (друг вкус)
  • овесени ядки - 30 г
  • кокосови стърготини - 20 г
  • чиа - 5 г
  • шоколадови капки - 20 г
  • шоколад - 10 г
  • бакпулвер - 1 ч.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Намачкваме смокините в купа, добавяме останалите продукти, без шоколада, и разбъркваме добре до получаването на хомогенна смес.

Получената смес разпределяме в правоъгълни формички за мъфини (или в обикновени или в малка тавичка).

Слагаме барчетата да се пекат в предварително загрята на 180 градуса фурна за около 25 мин. или до готовност.

Когато са готови фитнес десертите, ги оставяме да изстинат, след това ги декорираме с разтопения шоколад и кокосови стърготини и сервираме!

Печени протеинови овесени барчета със смокини за похапване преди тренировка или по всяко друго време.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка: