Снимка: Кристиан Александров
1 / 3Любими
Сготви
Добави
Докладвай
"Заредете се с енергия, заредете се с настроение, хапнете екстра сурови протеинови барчета"
- слънчогледови семки - 2 с.л. сурови белени
- мед - 1 с.л.
- какао - 1 с.л.
- протеин - 2 с.л. на прах
- куркума - 1 щипка
- канела - 1/4 ч.л.
- кокосови стърготини - 1 с.л.
- сироп от агаве - 1 ч.л.
- вода - 2 с.л. гореща
* мерки и количестваНачин на приготвяне
Сипваме слънчогледовите семки в купичка и ги заливаме с горещата вода. Оставяме ги да се накиснат за 1 часа.
След това ги прехвърляме в блендер и добавяме всички останали продукти. Блендираме до хомогенна смес.
От тази смес оформяме малки барчета и ги подреждаме в чиния. Съхраняваме в хладилника.
