Начин на приготвяне
Намачкайте банана с вилица. Към скира добавете бакпулвера и разбъркайте, докато шупне.
Добавете и яйцата и разбъркайте. След това добавете овесените ядки, какаото и меда.
азбъркайте всичко до хомогенна смес.
Намажете формички за мъфини с разтопено кокосово масло или олио, ако нямате кокосово масло, и разпределете сместа.
Аз направих моите мъфини по 50 г, за да мога да изчисля калориите след това.
Получиха ми се 12 бр. диетични мъфини. След като сте разпределили сместа, върху всеки мъфин подредете парченца натрошен черен шоколад или шоколадови капки без захар.
Печете овесените мъфини в предварително зарята на 180 °C фурна до суха клечка.
Да ви е вкусно с моите нискокалорични мъфини с овесени ядки и банан!
