Табуле с амарант
Tabule sa amarantom
gotvach.bg»Рецепти»Салати»Табуле»Табуле с амарант

Табуле с амарант

MarianeMariane
Джедай
5618854k
Табуле с амарант1 / 2
08/04/2015
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
15 мин.
Общо
30 мин.
Порции
4
"Трябва, трябва, трябва да опитате този свеж и здравословен вариант на любимата салата Табуле"

Необходими Продукти

  • амарант - 1 чаена чаша
  • магданоз - 1 ч.ч.
  • лук - ½ чаша нарязан
  • мента - 2 с.л. прясна
  • лимони - ½ к.ч сок
  • зехтин - ¼ чаена чаша
  • чесън - 2 бр. скилидки
  • маслини - ¼ чаена чаша нарязани
  • маруля - няколко цели листа
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Залейте амаранта с вода в съотношение 1:1 и варете на тих огън под похлупак за 12-14 минути.

Свалете от котлона и оставете да се охлади.

Добавете останалите съставки (без листата зелена салата и маслините) и разбъркайте добре.

Оставете в хладилник поне за 1 час, след което разпределете от сместа върху зелените листа, гарнирайте с маслини и поднесете.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

3.7
51
41
30
21
10
Дай твоята оценка: