Спаначени кюфтенца с киноа

Vannq88Vannq88
Помощник Готвач
614522502
Спаначени кюфтенца с киноа1 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
30 мин.
Общо
45 мин.
Порции
4

Необходими Продукти

  • спанак - 1 кг
  • лук - 1 глава
  • киноа - 2 с.л.
  • яйца - 1 бр.
  • кашкавал - 100 г (може и сирене)
  • сол
  • зехтин
  • червен пипер
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Измиваме спанака и го бланшираме в подсолена вода, отцеждаме и го нарязваме на възможно най ситно. Настъргваме лука отново на най ситно.

Смесваме ги в купа и добавяме яйцето, киноата (по-добре се получава, ако киноата е предварително накисната да набъбне), настъргания кашкавал и подправяме със сол и червен пипер.

Объркваме добре и си правим кюфтенца, които нареждаме в намазнена тавичка и печем в предварително загрята фурна на 200 градуса за около 15-20 мин.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: