Здравословни зеленчукови кюфтета

Янка ГорановаЯнка Горанова
Готвач
178
141
31
3
28/01/2017
"От нас рецептата за ужасно вкусни и двойно по-полезни зеленчукови кюфтенца без мазнина, от вас бирата?"
Приготвяне30 мин.
Готвене90 мин.
Общо120 мин.
Порции6
Сготви+1 точка
15 потребителя сготвиха тази рецепта
  • Преглеждания общо12 422
  • Преглеждания за месеца149
  • Преглеждания за седмицата10
  • Коментирана1 пъти
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена15

Необходими Съставки

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Първо, слагаме картофите да се сварят. През това време си режем моркова на кубчета.

Слагаме царевицата, граха и моркова в малка тенджера с вода, да ги покрие, и слагаме и тях да се сварят.

Като са готови картофите, ги белим и ги мачкаме, да станат на пюре. Добавяме им сол и чубрица. След това и останалите зеленчуци и разбъркваме всичко много добре.

В тава, покрита с хартия за печене, подреждаме оформените кюфтета и слагаме да се запекат на 200 градуса за 30 минути.

По този начин получаваме здравословни зеленчукови кюфтета без абсолютно никаква мазнина.

Рейтинг

5 3
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари (1)

Изпрати
reni.terz
reni.terz
27.03.2017 09:31
Трябва ли да пюрираме морковите,граха и царевицата
1
0
Янка Горанова
Не, слагам царевицата и граха цели, морковите нарязани на кубчета, за да се усещат.
2
0