Gotvach.bg»Рецепти»Салати»Зеленчукова Салата»Диетична салата с китайско зеле

Диетична салата с китайско зеле

Потребител#184319Потребител#184319
Иноватор
3291k4738482
Диетична салата с китайско зеле2 / 2
03/02/2017
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
10 мин.
Общо
25 мин.
Порции
1
"Вкусно и полезно за фигурата - идеалната салата"

Необходими Продукти

  • китайско зеле - 500 г
  • моркови - 2 бр.
  • спанак - 200 г
  • соев сос - 50 мл
  • тофу - 100 г
  • яйца - 1 бр.
  • лимони - 1/2 бр.
  • сол - на вкус
  • зехтин
  • ленено семе - за поръсване
  • маслини - 3 бр. за украса
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Почистете, измийте и нарежете спанака. Нарежете зелето и морковите на ситно. Тофуто също се нарязва на кубчета. Може да бъде заменено с каквото и да е сирене по ваш вкус.

Овкусете салатата със сока от 1/2 лимон, соевият сос, сол и зехтин. Разбъркайте добре. Запечете или изпържете едно яйце. Поставете го на върха и украсете с маслини. Добър апетит!

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: