Gotvach.bg»Рецепти»Десерти»Сладки и бисквити»Диетични сладки с какао

Диетични сладки с какао

EfrosiaEfrosia
Джедай
9966k11
Диетични сладки с какао2 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Готвене
15 мин.
Общо
35 мин.
Порции
12
"Перфектните сладки са вкусни, ароматни и не се пълнее от тях!"

Необходими Продукти

  • масло - 1/2 ч.ч. меко обезсолено
  • захар - 2/3 ч.ч. тръстикова или кафява, може и подсладител
  • мед - 1 с.л.
  • яйца - 1 брой
  • типово брашно - 3/4 ч.ч.
  • овесени ядки - 1 и 1/2 ч.ч. фини
  • сода - 1/2 ч.л.
  • сол - 1/4 ч.л.
  • канела - 1/4 ч.л.
  • орехи - 1/2 ч.ч. едро нарязани
  • какао - 2 с.л. натурално
  • портокали - 2 - 3 с.л. прясно изцеден сок + кората на 1 портокал
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Разбийте маслото със захарта и яйцето до получаване на кремообразна смес.

Добавете меда, отново разбийте. Предварително смесете брашното, овесените ядки, солта, содата, канелата и какаото.

Прибавете ги към сместа с масло и яйце заедно с орехите, портокаловия сок и кората.

Всичко разбъркайте добре. С ръце оформяйте плоски сладки и ги подреждайте върху тава с хартия за печене.

Сложете да се пекат в предварително загрята фурна на 180 градуса за около 15 минути.

По желание слепете по 2 сладки с малко мед.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4.4
58
44
32
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

J.A
J.A
Прекрасни на вкус! Вече ги правя за не знам кой път, а семейството ми не може да им се насити, хаха! :)
Вярно, съставките не са от най-диетичните, но вместо да се оплаквате, можете сами да замените някои от тях: на мястото на захарта да сложите кафява захар или пък повечко мед; вместо обикновена канела от пакетче, заменете я с диетична такава, която се продава в БИО-магазините! :Р Ако още нещо не Ви харесва, просто го заменете с нещо, което ще е по-вкусно, по-диетично или по-здравословно според Вас! :)
Лично аз на мястото на натуралното какао слагам 2-3 чаени лъжички нес-кафе, а и още нещо - последните няколко пъти наместо портокалови кори добавям ябълкови парченца, както и ябълков сок и ми харесват повече лично на мен, тъй като канелата се връзва повече с ябълката, хихи.
Иначе и така сладките са си повече от вкусни, поздравления за рецептата!
25.05.2016 17:05
гадно
гадно
гадни па няма по-гадни :(
06.01.2013 12:32
1
Ади
Ади
Аз изпробвах рецептата и сладките ми харесаха :)
17.08.2012 22:03
1
Шани
Шани
не съм сигурна, че с толкова мед ще се получат, може медът да промени текстурата им, не съм пробвала,но може и да стане
24.05.2012 17:07
Нина
Нина
Еми определено са по-добре от същите, продавани в магазина. Но определено може да ги направиш още по-диетични (т.е. повече полезни от обикновените),заменяйки някои продукти - например захарта с мед (просто слагаш повече), типовото брашно с пълнозърнесто. И както каза Шани - от сладки не се отслабва, но по-добре от овесените бисквити,продавани в магазина, а още по-добре от шоколадовите например :) (калорични, но пълни с фибри,аминокиселини и др.)
24.05.2012 02:15
Шани
Шани
типово брашно, тръстикова захар, овесени ядки, мед, какао...все полезни неща. От тях видимо не се отслабва, но определено 1-2 от тези сладки няма да навредят на диетата ви!
14.05.2012 17:02
Нина Нейкова
Нина Нейкова
Какво е диетичното на тези сладки?
14.05.2012 15:41