Здравословни палачинки без мазнина и брашно
Zdrave palačinke bez masti i brašna
gotvach.bg»Рецепти»Палачинки»Здравословни палачинки без мазнина и брашно

Здравословни палачинки без мазнина и брашно

Здравословни палачинки без мазнина и брашно
Снимка: Потребител#189195
1 / 2
04/07/2017
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне10 мин.
Готвене10 мин.
Общо20 мин.
Порции4
"Тази рецепта е доказателство, че палачинките могат да бъдат както вкусни, така и здравословни"

Необходими Продукти

* мерки и количества

Начин на приготвяне

1. В блендер/кухненски робот се смилат овесените ядки и трици до получаване на фино брашно.

2. Добавя се добре узрелият банан.

3. Разбива се яйцето и се добавя киселото мляко към него.

4. Смесват се всички съставки и се разбиват в блендера/ робота до получаване на подходяща консистенция за палачинки /водата се добавя в малки количества/.

5. В добре загрят тиган се изсипва сместа, като се стараете да оформите малки кръгчета.

6. Тъй като овесените ядки и трици поемат течност сместа се сгъстява и може да се наложи да се добавя още малко вода към готовото тесто и да се разбива периодично.

7. Готовите палачинки се намазват с мед и се нареждат една върху друга.

8. Може да се украсят с различни плодове и ядки.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка: