Gotvach.bg»Рецепти»Палачинки»Диетични палачинки с банан

Диетични палачинки с банан

СтейсиСтейси
Чирак
42231551
Диетични палачинки с банан
Снимка: Стейси
1 / 3
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
7 мин.
Готвене
10 мин.
Общо
17 мин.
Порции
3
"За всички, които обожават палачинки, но се притесняват за фигурата си - вкусни диетични палачинки с банан"

Необходими Продукти

  • яйца - 1 бр.
  • белтъци - 1 бр.
  • банани - 1 бр.
  • овесени ядки - 50 г фини
  • канела
* мерки и количества

Начин на приготвяне

В една чиния намачкваме банана с вилица. Разбиваме яйцето заедно с белтъка и ги изсипваме при банана.

Претегляме необходимото количество овесени ядки (ако нямате кухненско кантарче, ви трябва приблизително 1/2 ч.ч. от овесените ядки) и добавяме към останалото. Пасираме с пасатора, докато се получи хомогенна и леко течна смес.

Аз правя палачинките на тефлонов тиган и не слагам мазнина, но ако вашият тиган залепва, по-добре сложете малко зехтин.

Количеството е за 3 палачинки.

Аз поръсвам с канелата, когато са готови, но може да я добавите към самата смес

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Анонимен
Анонимен
Страхотна рецепта!
11.02.2023 09:36
Потребител#205229
Потребител#205229
Страхотни, бързи и лесни! Аз добавих и малко мед, защото вкъщи харесват малко по-сладки :) Бон Апети!
30.01.2018 07:50
1